Прогноз рынка труда России на 2026 год

Российский рынок труда в 2026 году окажется в переломный момент, характеризующемся парадоксальным сочетанием рекордно низкой безработицы и острейшего кадрового дефицита. По прогнозам экспертов, уровень безработицы снизится до исторического минимума в 2%. Однако это не свидетельствует об экономическом благополучии, а напротив, сигнализирует об углублении системного кадрового кризиса.
Демографический фактор останется определяющим. Согласно прогнозам Росстата, трудоспособное население России сократится на 1,4 млн человек в 2026 году по сравнению с 2025-м. Расчеты указывают на дефицит от 3 до 4 млн работников в экономике, что означает необходимость компаниям активно конкурировать за каждого специалиста, предлагая беспрецедентные условия.

Повышение НДС до 22% с 1 января 2026 года окажет существенное давление на бюджеты большинства компаний. Дополнительно сокращается льгота по уплате страховых взносов для малого и среднего бизнеса, а компании без фактической деятельности будут обязаны платить взносы даже при отсутствии сотрудников.
Эти налоговые нагрузки вынудят компании оптимизировать расходы на персонал, что может привести к противоречивым результатам. С одной стороны, возрастет спрос на узкоспециализированных кадров, с другой — усилится давление на отрасли с высокой долей ручного труда и текучестью кадров.

Охлаждение и переход от универсальности к специализации
В отличие от «перегретого» рынка 2024-2025 годов, рынок 2026 года перестанет быть перегретым, но кадровый дефицит останется. Спрос постепенно смещается от универсальных специалистов к узким специалистам с профильной подготовкой.
Рынок вступает в фазу структурного, а не временного дефицита специалистов. Иными словами, нехватка рабочей силы окажется долгосрочной проблемой, которая потребует системных решений от государства и бизнеса.

Острый дефицит в определённых секторах
Особенно острой нехватка специалистов ощущается в следующих сферах:
·       Розничная торговля — продавцы, кассиры, администраторы
·       Здравоохранение — врачи, медсёстры, фармацевты
·       Промышленность и сервис — инженеры, рабочие, специалисты по обслуживанию
·       Логистика и строительство — узкопрофильные специалисты
Одновременно в 2025-2026 годах прогнозируется рост числа резюме на платформах вроде hh.ru, что указывает на неравномерность сдвига: спрос смещается в конкретные направления, а предложение остаётся рассеянным.

Рост МРОТ и базовый уровень оплаты
МРОТ в 2026 году вырастет более чем на 20,5% и составит 27 093 рубля (по сравнению с 22,4 тыс. рублей в 2025 году). Это опережающий темп роста, превышающий ожидаемую инфляцию. Повышение МРОТ автоматически поднимет базовые тарифные ставки и влияет на всю систему оплаты труда в целом.
Реальная заработная плата в 2025 году растёт на 4,5%, что демонстрирует устойчивый позитивный тренд.

Прогноз роста средних зарплат
Реалистичный прогноз по средней зарплате по итогам 2026 года находится в диапазоне 105-115 тыс. рублей, что представляет рост на 7-9% относительно 2025 года. Достижение уровня 200 тыс. рублей в массовом сегменте маловероятно, так как потребовало бы роста более чем на 90%.
При этом рост зарплат ограничивается падением покупательской способности и необходимостью контроля инфляции. Увеличение заработков неизбежно ведёт к росту стоимости товаров и услуг, что замедляет реальное улучшение благосостояния.

Высокооплачиваемые сектора
Зарплаты свыше 200 тыс. рублей в 2026 году будут сосредоточены в следующих отраслях:
·       Информационные технологии — особенно специалисты в области ИИ, анализа данных и кибербезопасности
·       Здравоохранение — телемедицина, биоинформатика, персонализированная медицина
·       Финансовый сектор — банки, страхование, инвестиции
·       Добыча полезных ископаемых — нефтегазовая отрасль
Рост зарплат в этих секторах будут обусловлены тремя факторами: опережающее повышение МРОТ, сохраняющийся дефицит узкоспециализированных кадров и высокая добавленная стоимость, создаваемая в этих отраслях.

Риск автоматизации и сокращения

По международным оценкам, 37-41% компаний к 2026 году планируют заменить некоторые должности искусственным интеллектом, прежде всего рутинные и процессно-управляемые роли. Наибольший риск автоматизации грозит:
·       Entry-level должностям
·       Должностям клерков и административному персоналу
·       Должностям с повторяющимися операциями
2026 год может стать началом десятилетия массовых сокращений в России, особенно в ИТ-сфере. Эксперты отмечают, что осенью 2025 года в 1,5 раза больше компаний (12% против 8% в 2024 году) планировали снизить численность персонала.
Причины этого тренда:
·       Автоматизация и ИИ — внедрение технологий ускоряет сокращение рутинных задач
·       Смена бизнес-моделей — завершился период активной разработки, вызванный уходом западных IT-решений
·       Экономические вызовы — новые налоговые условия вынуждают бизнес повышать эффективность
·       Новые форматы работы — удалёнка и проектная работа переместили фокус на реальную ценность каждого сотрудника

Новые возможности и переквалификация
Однако ИИ создаст и новые роли в сфере надзора, контроля качества данных и сотрудничества человека и машины. Спрос на переквалификацию будет очень высок.
Цифровые навыки становятся обязательными во всех сферах. По данным Минтруда, среди программ переобучения в рамках нацпроекта «Кадры» лидируют профессии 1С-программистов, специалистов по работе с системами ИИ, аналитиков данных и инженеров-тестировщиков.

Наиболее востребованные профессии в 2026 году
Цифровая экономика
Безусловные лидеры по спросу на специалистов:
·       Data Scientist (специалист по данным)
·       Data Analyst (аналитик данных)
·       Разработчик программного обеспечения
·       Специалист по кибербезопасности
·       Эксперт в области ИИ и машинного обучения
Профессионалы, способные не просто писать код, а доводить ML-модель до практического применения, будут чрезвычайно высоко цениться.

Человекоцентричные профессии
Несмотря на автоматизацию, останутся в высоком спросе:
·       Врачи всех специальностей
·       Педагоги и преподаватели
·       Психологи и специалисты в области психического здоровья
Эти профессии важны, поскольку автоматизация не заменяет живого взаимодействия.

Управление сложными процессами
·       Проектные менеджеры — существенный рост потребности
·       UX/UI-дизайнеры — роста интереса
·       Специалисты в области логистики и энергетики
·       Экологи и специалисты в области устойчивого развития

Креативные и маркетинговые направления
Будут востребованы:^[15]
·       Эксперты по цифровому маркетингу и контенту
·       Специалисты по переобучению персонала и развитию
·       Представители креативных профессий

Тренды удалённой работы
Ожидания экспертов относительно удалённой работы противоречивы. С одной стороны, только 32% российских организаций предлагают удаленный формат, и всё больше работодателей заинтересованы в возвращении сотрудников в офис. Около 1 млн человек работают полностью удаленно (более 1% от общего числа занятых), 35-45% из них полностью удаленные, а 55-65% работают по гибридному графику.^[17]
С другой стороны, возможна тенденция на увеличение удаленных форматов — к 2026 году может произойти переход 50-60% компаний на удаленную работу. В IT-секторе спрос на удаленных сотрудников будет продолжать расти благодаря дефициту кадров — работодатели получают возможность привлекать опытных специалистов из регионов.

Роль государства и долгосрочные планы
С 2026 года Минтруд переходит на новую модель планирования — семилетний прогноз потребностей рынка труда. Кадровая стратегия теперь будет строиться с учетом долгосрочных ориентиров, а не краткосрочной конъюнктуры. Прогнозы будут формироваться отдельно по каждому региону, что требует гибкой адаптации бизнес-процессов к местной специфике.^[5]
Программы переобучения в рамках нацпроекта «Кадры» уже задействуют свыше 97 тыс. граждан и охватывают 360 востребованных профессий. Это сигнал к системной переподготовке рабочей силы для соответствия новым требованиям рынка.^[14]

Основные угрозы

Угроза 1 — дефицит квалифицированной рабочей силы. Демографическое старение, отток молодежи в крупные центры и низкая мобильность персонала делают проблему долгосрочной. Особенно это ощутят предприятия с вахтовым форматом.^[5]
Угроза 2 — замедление экономики. Экономика может замедлиться после текущего восстановления, а резкие внешние события (усиление санкционного давления, новый виток кризиса) могут резко изменить ситуацию.^[5]
Угроза 3 — ошибки в региональных прогнозах. Модели могут не учитывать локальные особенности или внезапные рыночные изменения.^[5]

Рекомендации для компаний и специалистов
Для компаний:
·       Проведите аудит процессов, чтобы понять, что можно автоматизировать или вывести за штат^[7]
·       Инвестируйте в переквалификацию и развитие сотрудников через программы внутреннего обучения
·       Развивайте гибкие форматы работы и системы удалённого управления
·       Повышайте производительность труда и эффективность как альтернативу простому увеличению численности персонала
Для специалистов:
·       Развивайте цифровые навыки и компетенции в области ИИ и анализа данных
·       Переосмыслите вашу ценность на рынке: если вы лишь «кодите» или выполняете рутинные операции, конкуренция усилится^[7]
·       Ищите возможности для переквалификации через государственные программы обучения
·       Рассмотрите возможность удалённой работы, особенно в ИТ-сфере, для доступа к более широким возможностям

2026 год будет переломным в истории российского рынка труда. Экономика столкнётся с острейшим дефицитом квалифицированных кадров при одновременном давлении на издержки и рост налоговой нагрузки. Это не эпоха безработицы, а эпоха структурных перемен, когда спрос на кадры кардинально переместится в пользу узкоспециализированных работников и профессионалов, способных работать с технологиями ИИ.
Компании, которые успешно адаптируются к этим условиям через цифровизацию, переквалификацию сотрудников и повышение производительности, получат конкурентное преимущество. Специалисты, инвестирующие в развитие актуальных навыков, найдут спрос на рынке труда, несмотря на глобальные сдвиги в экономике.

⁂

1.      https://potok.io/blog/hr-howto/
2.     https://www.gazeta.ru/business/
3.     https://tenchat.ru/media/
4.     https://laborplace.ru/
5.     https://sequoia-service.ru/
6.     https://sbersova.ru/sections/
7.     https://thehrd.ru/news/
8.     https://мойбизнес14.рф/news/
9.     https://mskgazeta.ru/ekonomika/
10.  https://vc.ru/life/2257740-prognoz-rynka-truda-v-2026-godu
11.   https://www.gazeta.ru/business/news/
12.   https://finance.mail.ru/article/
13.   https://alterflow.ai/will-ai-replace-your-job-or-business-by-2026/  
14.   https://www.comnews.ru/content/
15.   https://mosregtoday.ru/news/
16.   здесь  
17.   https://1-arb.ru/news/
18.  https://www.novostiitkanala.ru/news/
19.   https://huntflow.media/rynok-truda-2026-vyzovy-dlya-hr/
20.  https://atlas-projects.ru/
21.   https://www.mbie.govt.nz/
22.  https://mysanta.ru/blog/
23.  https://www.kommersant.ru/
24.  https://www.rbc.ru/life/news/
25.  https://b1.ru/insights/news/
26.  https://www.forbes.ru/finansy/
27.  https://obzor78.ru/stati/analitika/
28.  https://www.tbank.ru/invest/
29.  https://tdpartner.ru/news/
30.  https://businessmens.ru/article/